Der Vortrag zum Thema “Guter Schlaf als Lebenselixier” beleuchtet die essenzielle Rolle von qualitativ hochwertigem Schlaf für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Der Vortrag inspiriert dazu, bewusst an einer gesunden Schlafhygiene zu arbeiten und betont die Bedeutung von Routinen und Umgebungsanpassungen für einen erholsamen Schlaf.